胡思亂想

最近愛上了吃秋葵

用熱水燙過後沾芥茉醬來吃（要伴蠔油喔）~嗯~口味一及棒耶

老媽說吃秋葵可以顧胃不知道是真是假（因為一直有胃痛的毛病）

真是奇怪~以前不敢吃的蔬菜，現在漸漸的都敢吃了？

秋葵含豐富蛋白質、維生素A、B、C，微量元素應有盡有

●減肥瘦身族：

秋葵也屬那種高蛋白、高營養、低脂肪、低熱量、無膽固醇的絕對減肥食品，而且又能果腹，當然拿到『通行證』。它黏液裡的果膠還可以減低人體對其它食物脂肪和膽固醇的吸收，並幫助機體排除毒素。

●美麗肌膚的追隨者：

秋葵所含的大量維生素c對皮膚很有好處，維生素c是機體合成膠原蛋白所必需的，膠原蛋白可以使肌膚保持光澤和彈性，還可以增強血管彈性，降低血管脆性，要知道血管『年輕』，人自然就耐老。

●有胃潰瘍、胃炎或腸胃功能不太好的人：

秋葵的黏液裡含有糖蛋白、果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等多種營養成分，具有幫助消化，對受到刺激而出現過敏的腸道膜有安定效用，能治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜。

●亞健康，疲勞癥人群：

秋葵中蛋白質、維生素及礦物質的含量高於一般蔬菜，能迅速消除疲勞、恢復體力，特別對青壯年和運動員有益。

●有關節毛病的人：

也與它的黏液及所含豐富的鈉有關，它們對關節僵硬有治療效果。

●皮膚生瘡的人：

這是指秋葵的花、種子、根，它們入藥能治惡瘡。